Poți face burtă de la bere?

Category: ,
Consumul de bere este deseori asociat cu creșterea grăsimii corporale, mai ales în jurul abdomenului. În mod obișnuit i se spune chiar „burtă de bere.” Dar berea produce cu adevărat grăsime în jurul abdomenului? Acest articol face o incursiune în dovezi. Ce este berea? Berea este o băutură alcoolică...
Read More: Poți face burtă de la bere?

5 factori metabolici care te ajuta la slabit

Category: , ,
Metabolismul tau este controlat de 5 factori la fel de importanti si de influenti: Ficatul: principalul organ de detoxifiere. Ficatul este responsabil pentru ¾ din productie hormonilor tiroidieni. Glandele suprarenale: glandele hormonului stresului. Aceste glande regleaza hormonii sexuali (masculini si feminini) si cortizolul, pentru a ajuta la echilibrarea organismului....
Read More: 5 factori metabolici care te ajuta la slabit

Top 5 motive pentru care nu reusim sa avem un stil alimentar sanatos

Category: ,
A manca sanatos este mai mult decat o dieta sau un regim. Vorbim despre un stil de viata, despre provocare, despre un pachet alcatuit din alegerile pe care le facem constient in fiecare zi. A manca sanatos poate sa insemne raw-vegan, vegan, paleo, combinatii corecte sau orice alt stil...
Read More: Top 5 motive pentru care nu reusim sa avem un stil alimentar sanatos

Mitul restrictiei calorice

Category: ,
Majoritatea dietelor si curelor de slabire se bazeaza pe restrictia calorica, pe cantarirea portiilor si pe numararea caloriilor. Este corecta, logica si eficienta o astfel de abordare? In urma studiilor facute, raspunsul nostru este NU! Credem ca detinem controlul total asupra propriului organism, dar cea mai mare parte a proceselor...
Read More: Mitul restrictiei calorice

Zaharul

Category: ,
Am auzit zvonuri cum ca zaharul ar fi nesanatos, ne ingrasa, da dependenta… Mit sau realitate? Studiind despre acest aspect, am descoperit ca realitatea se dovedeste a fi destul de dramatica. Zaharul ne face atat de mult rau, incat trebuie sa scriem despre efecte lui devastatoare asupra sanatatii noastre. Energia calorica...
Read More: Zaharul

De ce ne ingrasam?

Category:
Avem de toate, dar suferim de foame. Adica, mancarea este din abundenta, dar noi ducem lipsa de hrana. Azi mancam produse artificiale, care arata bine, miroas bine, sunt atragatoare, si au un termen de valabilitate mare. Reclamele acestor produse iti promit ca vei fi mai frumos, mai fericit, mai...
Read More: De ce ne ingrasam?