5 factori metabolici care te ajuta la slabit

Category: , ,
Metabolismul tau este controlat de 5 factori la fel de importanti si de influenti: Ficatul: principalul organ de detoxifiere. Ficatul este responsabil pentru ¾ din productie hormonilor tiroidieni. Glandele suprarenale: glandele hormonului stresului. Aceste glande regleaza hormonii sexuali (masculini si feminini) si cortizolul, pentru a ajuta la echilibrarea organismului....
Read More: 5 factori metabolici care te ajuta la slabit

Macronutrienti

Category:
Asa cum spuneam intr-un articol anterior, macronutrientii sunt substante de care avem nevoie in cantitati destul de mari si care ne furnizeaza energia necesara pentru a functiona o zi intreaga. Aici se incadreaza carbohidratii, grasimile si proteinele. Carbohidratii (Glucidele) reprezinta sursa de energie cea mai usor utilizabila de catre organism....
Read More: Macronutrienti

O alimentatie echilibrata

Category:
Alimentatia echilibrata este cea care asigura aportul nutritiv corespunzator consumului realizat de organism si este factorul esenţial în menţinerea unei stări de bine si implicit de sanatate. A mânca echilibrat înseamnă a mânca variat, din toate grupele de alimente: legume si fructe, cereale, proteine, grasimi si chiar dulciuri, (daca...
Read More: O alimentatie echilibrata