E momentul să spui stop dietei?

Category:
Dacă simți că ani întregi ai ținut dietă și eforturile tale nu au fost tocmai răsplătite, atunci acest articol îți este adresat! Maria, una dintre prietenele noastre, a încercat numeroase diete în ultimii ani. A folosit abordarea cu conținut scăzut de carbohidrați pentru vacanța din Cipru, apoi abordarea săracă...
Read More: E momentul să spui stop dietei?

Poți face burtă de la bere?

Category: ,
Consumul de bere este deseori asociat cu creșterea grăsimii corporale, mai ales în jurul abdomenului. În mod obișnuit i se spune chiar „burtă de bere.” Dar berea produce cu adevărat grăsime în jurul abdomenului? Acest articol face o incursiune în dovezi. Ce este berea? Berea este o băutură alcoolică...
Read More: Poți face burtă de la bere?

Stilul alimentar PALEO

Category: ,
Dieta Paleo este considerata una dintre cele mai sanatoase diete, care asigura aportul nutrivit necesar pentru a te mentine in forma, a fi puternic si activ. S-a dovedit in nenumarate randuri ca alimentatia moderna, plina de produse procesate, grasimi trans si zahar, este cauza principala a bolilor degenerative (autoimune)...
Read More: Stilul alimentar PALEO

5 factori metabolici care te ajuta la slabit

Category: , ,
Metabolismul tau este controlat de 5 factori la fel de importanti si de influenti: Ficatul: principalul organ de detoxifiere. Ficatul este responsabil pentru ¾ din productie hormonilor tiroidieni. Glandele suprarenale: glandele hormonului stresului. Aceste glande regleaza hormonii sexuali (masculini si feminini) si cortizolul, pentru a ajuta la echilibrarea organismului....
Read More: 5 factori metabolici care te ajuta la slabit

Top 5 motive pentru care nu reusim sa avem un stil alimentar sanatos

Category: ,
A manca sanatos este mai mult decat o dieta sau un regim. Vorbim despre un stil de viata, despre provocare, despre un pachet alcatuit din alegerile pe care le facem constient in fiecare zi. A manca sanatos poate sa insemne raw-vegan, vegan, paleo, combinatii corecte sau orice alt stil...
Read More: Top 5 motive pentru care nu reusim sa avem un stil alimentar sanatos

Mitul restrictiei calorice

Category: ,
Majoritatea dietelor si curelor de slabire se bazeaza pe restrictia calorica, pe cantarirea portiilor si pe numararea caloriilor. Este corecta, logica si eficienta o astfel de abordare? In urma studiilor facute, raspunsul nostru este NU! Credem ca detinem controlul total asupra propriului organism, dar cea mai mare parte a proceselor...
Read More: Mitul restrictiei calorice

Povestea PH-ului

Category:
Ca orice poveste, incepem cu „a fost o data ca niciodata…” notiunea de PH. Aceasta exprima concentratiile mici de ioni de hidrogen, o scara inteleasa complet doar de catre chimisti, dar pe care o prezint mai jos intr-un mod simplu de vizualizat. Este o scara gradata de la 0 la...
Read More: Povestea PH-ului