5 sfaturi pentru a-ti imbunatati sistemul imunitar in mod natural

Category:
Imbunatatirea sistemului imunitar poate face diferenta dintre infectiile frecvente si o viata robusta fara semne de boala. Totul se reduce la o dieta sanatoasa bogata in antioxidanti si polifenoli, o doza generoasa de probiotice si un somn bun. Terapiile alternative, presopunctura, masajul Ayurvedic sau remediile din plante, cum ar...
Read More: 5 sfaturi pentru a-ti imbunatati sistemul imunitar in mod natural

Stresul

Category:
O definitie des intalnita a stresului este: sindromul de adaptare pe care individul îl realizează în urma agresiunilor mediului; ansamblu care cuprinde încordare, tensiune, constrângere, forță, solicitare. Ce se intampla de fapt in corpul nostru este mult mai complex. Ingrasarea  este solutia corpului nostru la stresul cronic, la traume din...
Read More: Stresul